前回アイケアについてお話したのですが、今日は体のケアについて。
実は、サージテルを使っていることそのものが私にとっては“体のケア”になっています。
使ったことがある方はわかると思うのですが、サージテルは背筋を伸ばした状態でかけると
口腔内に焦点が合うように設計されています。
なので、「見よう」と思った瞬間、姿勢がよくなる。
いつの間にか、腰痛や肩こりが軽減しました。
以前は前かがみの猫背状態で仕事をしていたので、夜になると頭痛もひどかったですね～。
あとは、月に1回指圧に通っています。
サージテルを使うことでだいぶラクにはなりましたが、1ヶ月のコリを全身もみほぐしてもらえる時間は自分へのご褒美♪
痩せることを目的に始めた自転車通勤も板につき、体力増進になっていると思います。
お腹が空いてより一層ご飯が美味しくなり、
反対に太ってきてはおりますが……。
20代、30代では感じることのなかった疲れも出てきているので、
きちんとケアしなければ仕事への集中力も続きません。
♪おまけ♪
マイクロを使っている院長から「腰がラクになるよ」と
教えていただいた『Backjoy』もオススメ！！
