整腸作用のある食べものとその摂りかたのコツ
お腹の調子がよい、便秘知らず、いつもお腹がすっきりしている、健康体をイメージする表現ですよね。実際に、腸の環境…
腸のためにはお口も大切。腸とお口との関係について
お口から腸までは一本の管になってにつながっています。 その消化管の姿は、よく土管やちくわのようなイメージで例え…
乳酸菌サプリメントを選ぶためのポイント
腸内環境の改善のために、日常的に乳酸菌を摂る人が増えています。市場規模も年々増えて、2017年はヨーグルトや乳…
乳酸菌を効果的に使うためのアプローチ方法とそのコツ
腸内環境をきれいにすることが健康や美容のために大切ということは、広く理解されてきています。腸内フローラ、腸内免…
肝臓と栄養
からだの疲れが取れにくくなった、食べているのに元気が出ない、お酒を飲んだ時の酔いが残るようになった…など、から…
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