今日の質問

呼吸を整えていますか?

32

自分の無意識を知ることで周りにも気づけるようになります。十分に自分の無意識に向き合ったら次は周りに意識を向けて見てください。

通勤電車の中で、スマフォでコンテンツサイトを見る時間に、周りを見てください。ゲームをしている人、引っ越しを考えている人、上司の愚痴を言っている人の顔、体調の悪そうな妊婦さん。
私は特に最近は、「呼吸」を見るようにしています。肩の動きで呼吸の深さがわかります。胸で呼吸をしている人もわかります。呼吸の大小によってどんな状態なのか状況なのかを観察しています。

そうすると、同じような呼吸をしている患者さんがいたりします。どんな感情なのか?なぜ呼吸が大きいのか?など観察眼が身についてきます。

呼吸の大小や浅い深いでどんな心境の違いがあるのか?細かなことですが、一つ一つ意識してみることを続ければ、それが無意識でできるようになります。いつも意識する。意識する。

その結果、無意識でできることが増えていきます。無意識に人の動きや変化を見れるようになるということです。

塚本 千草

塚本 千草

投稿者の記事一覧

歯科衛生士のためのプラットフォーム「dhroom」設立者。
一般社団法人DHマネジメント協会 の代表として、「人材育成ができる歯科衛生士が歯科業界を変える」を理念に、歯科衛生士の仕事が好きで働き続けたい思いを実現するために日々活動中

facebook
DHMA

関連記事

  1. 働くとは? 働くとは?
  2. やっての後悔?やらずの後悔? やっての後悔?やらずの後悔?
  3. 一方的に話していませんか? 一方的に話していませんか?
  4. 29 何人に挨拶しましたか?
  5. q 自分にどんな質問をしていますか?
  6. chief 指導者の知識は十分ですか?
  7. 怒らない方法はありますか? 怒らない方法はありますか?
  8. 27 アウトプットしていますか?

最近の投稿

dhroom 公式歯科衛生士一覧

  • 塚本 千草
  • 長谷川雅代
  • dhroom
  • 小川由香里
  • 加瀬久美子
  • 高木佐知子
  • 三村文子
  • 秋永恵
  • 辰巳光世
  • 成田瑞映
  • 高見澤亜衣
  • 鎌田瑞乃
  • 小林みゆ
  • 西依亜矢
  • 上村祥子
  • 杉元美樹
  • 小河原杏奈
  • 久城真美
  • 吉久保典子
  • 土屋和子
  • 穴沢有沙
  • 上野 清香
  • 横山朱夏
  • 渡辺容子
  • 石井泰子
  • 田中法子
  • CoriglianoNana
  • 源河めぐみ
  • 伊藤和歌子
PAGE TOP